잇몸 녹아내림 전조 증상 최악의 습관 고치기

치과 진료 대부분 틀니, 임플란트, 충치 치료로 생각하실 수 있으나 가장 많은 진료 이유 잇몸 염증 및 녹아 내리는 증상 때문입니다. 젊은 시절 생각하지 못하셨더라도 갑자기 찾아올 수 있는 잇몸 녹아 내리는 증상 조심하셔야 하며, 발생 전 습관 교정하셔야 합니다.

잇몸 녹아 내리는 전조 증상

지속적 잇몸 출혈 발생 시 녹아 내리는 전조 증상으로 볼 수 있으며, 충치, 염증 원인이라도 방치하시면 안됩니다. 양치 잘 하시더라도 잇몸 부어 있는 느낌 자주 발생 시 치과 방문하셔서 질환 여부 확인해 보셔야 합니다. 다른 원인이라도 오래 부어 있을 때 통증도 심하기 때문입니다.

치아 흔들리는 느낌 지속 발생하여도 잇몸 녹아 내리는 전조 증상으로 의심할 수 있습니다. 가끔 양치, 치실 중 살짝 출혈 발생 큰 문제되지 않지만, 특정 부위 지속해서 피 나거나 치아 색까지 빨갛게 변색 시 잇몸 녹아내림 의심하셔야 합니다.

현재 잇몸 상태 매끈하고 둥근 모양 아닌 불규칙한 모양이나 물집 발생처럼 부어 있을 경우도 지속 시 잇몸 녹아내림 전조 증상입니다. 치아 파절 및 충치도 없이 이빨 흔들릴 때 잇몸 문제 발생한 것이기에 염증 커지기 전 치과 치료하셔야 합니다.

잇몸 녹아내림 예방하기

모든 치아 관련 질환 예방 기본 양치 습관입니다. 현재 흡연 중이신 분들 줄이시거나 금연 시 잇몸 건강 어떤 영양제 복용보다 나아질 수 있으며, 음주 줄이셔도 잇몸 붓기 발생 및 치아 건강 관리 효과적입니다. 커피 및 당 섭취 줄이셔도 잇몸 건강 관리 효과적입니다.

올바른 양치 방법 가장 중요하며, 너무 강하게 하거나 결 반대 방향인 세로 양치질 시 잇몸 상처 발생하거나 염증 생길 수 있어 주의하셔야 합니다. 1일 3회 식후 3분 이내 최소 3분 이상 천천히 양치해 주실 경우 기본적인 잇몸 염증 예방할 수 있습니다.

잇몸 녹아내림 최악의 습관 고치기 방법

잦은 식사 및 간식 등으로 질기고 단단한 음식 섭취 시 잇몸 녹아내림 발생 촉진할 수 있습니다. 치아 및 잇몸 손상 이유 크게 세균 감염, 힘(치아 압력)이며, 먹태, 육포, 견과류 등 단단한 술안주나 간식 자주 드실 때 큰 압력으로 치주염 발생 원인이 될 수 있습니다.

단단한 음식 대부분 음주, 간식 등으로 섭취하기에 현재 식사, 간식 패턴에서 음주, 간식 퐁당퐁당 주기 늘려주실 때 효과적인 습관 고치기 하실 수 있습니다. 턱 근육 사람 몸에서 가장 강한 근육이며, 씹을 때 평균 100kg 힘 작용할 수 있어 너무 잦은 압력 발생 주의하셔야 합니다.

양치 습관 중 너무 짧은 양치 시간 및 대충 냄새 제거 위한 가글 시 치아, 잇몸 사이 세균, 치석, 치태 제대로 제거되지 않기에 일정 기간 지났을 때부터 잇몸 녹아내리기 시작할 수 있어 주의하셔야 합니다. 스스로 양치 후 혀로 치아 깨끗한 상태인지 확인하는 습관 가지셔야 합니다.

치아 흔들림 및 잇몸 녹아 내림 방치 시 멀쩡한 이빨 발치 후 전체나 부분 임플란트 하셔야 하니 주의하시기 바랍니다. 올바른 방법 주기적인 양치하셔도 1년 1회 스케일링 하셔야 잇몸 녹아내림 방지 및 건강한 관리하실 수 있기에 스케일링 주기 건강보험 횟수 참고 부탁 드립니다.

자주 이를 악물거나 수면 및 무의식중 이를 가는 습관도 잇몸 녹아내림 굉장히 안 좋기에 교정하셔야 합니다. 스트레스로 인한 이 악무는 습관 스스로 의식하여 교정하시면 되고, 수면 중 나타날 경우 [나이트 가드], [이갈이 장치] 착용하셔서 치아 및 잇몸 관리하시면 됩니다.

나이트 가드, 이갈이 장치 착용 처음 어색하셔도 습관으로 착용 시 익숙해지실 수 있습니다. 임플란트 피해야 하는 사람 정보도 확인하시고, 평소 꾸준한 잇몸 관리하시기 바랍니다. 잇몸 녹아내림 예방 습관 교정만 잘 하셔도 되나 이미 나빠진 상태일 때 반드시 치과 가시기 바랍니다.