음주 다음 날 혈당 떨어지는 이유 주의 사항

음주 다음 날 대부분 공복 혈당 감소 현상 나타날 수 있으나 근육 감소 원인으로 당뇨 관리 시 적당한 음주 즐기셔야 합니다. 열심히 운동하신 후 너무 잦은 음주 시 근 감소 및 내장 지방 다시 쌓이게 됩니다. 체내 흡수된 알코올 20% 위 점막, 80% 소장에서 흡수되게 됩니다.

음주 다음 날 혈당 떨어지는 이유

대부분 혈당 관리하시는 분들 음주 다음 날 공복 혈당 떨어지는 현상 겪어 놀라실 수 있으나 알코올 자체 저혈당 일으키는 작용 때문에 발생합니다. 지속적인 음주 시 간 기능 작용으로 저혈당 막기 위한 포도당 신생 합성 필요하고, 간 기능 점차 악화됩니다.

간 기능 약화로 저혈당 증상 발생하게 되며, 결과적으로 심각한 저혈당 발생하실 수 있어 주의하셔야 합니다. 음주 후 공복 혈당 떨어지는 다른 이유는 복용 중이신 당뇨 약 인슐린 분해 성분 분해 느려지기 때문으로 오히려 더 조심하셔야 저혈당 예방하실 수 있습니다.

다른 사람보다 안주 많이 드시는 분들 음주 다음 날 저혈당 증상 나타나실 수 있습니다. 다량 안주 섭취 시 엄청난 혈당 증가로 체내 자체 혈당 조절 위해 다량 호르몬 분비되어 아침 혈당 떨어지는 현상 발생하는 것입니다. 때문에 조심하셔야 할 습관입니다.

당뇨 환자 음주 주의 사항

체내 알코올 흡수 시 에탄올 분해 과정에서 독성 물질 아세트 알데히드 생성됩니다. 치아나 잇몸 약하신 분들 음주 시 잇몸 붓거나 치아 흔들리는 증상 발생하실 수 있어 더 주의하셔야 합니다. 임플란트 피해야 하는 사람 참고하시고, 음주 습관 조절하시기 바랍니다.

당뇨 진단 후 임플란트 하셨을 경우 음주 시 다음 날 잇몸 심하게 붓거나 임플란트 사이 벌어져 다시 시술 하셔야 할 수 있어 더욱 주의하셔야 합니다. 추가 비용 발생하지 않으시려면, 임플란트 후 약 3~6개월 음주 및 흡연 자제하셔야 합니다.

독성 물질 아세트 알데히드 분해 효소 간에서 생성되는데 ALDH 효소 선천적으로 부족한 체질이실 경우 자연스럽게 체내 축적되게 됩니다. 혈관 확장, 가슴 떨림, 얼굴 빨개짐 현상까지 나타날 수 있으며, 1급 발암 물질이기에 암 유발 가능성 올라가게 됩니다.

음주 좋아하시는 분들 무조건 금주 선택 시 스트레스 받으실 수 있어 적당한 식단 관리 및 운동하신 후 일주일 1~2회 간단히 즐기시기 바랍니다. 당뇨 발생 후 약 복용 계속하셔야 하기 때문에 발생하시기 전 꾸준한 운동, 절주 하셔야 합니다.

40대 이상 근육 감소 현상 늘어나는 시기로 유산소, 근력 운동 비율 5:5 가져가셔야 합니다. 무리한 무게 들지 않으셔도 되지만, 공원이나 집에서 간단히 관절 무리 없이 운동하시기 바랍니다. 팔굽혀펴기 효과 기본 자세 세트 만드는 법 참고 부탁 드립니다.