여유증 원인 예방 방법

남성 가슴 유선 조직 증식하여 여성처럼 가슴 발달하는 이상 질환 여유증 사춘기 이후 증상 나타날 가능성 높습니다. 한쪽 가슴보다 양쪽으로 나타나는 경우 많고, 이로 인해 남성 자존감 상실할 수 있어 발생할 경우 빠른 진료 및 예방 조치하시기 바랍니다.

여유증 발생 원인

여유증 발생 이유 유선 조직 증식하거나 유선 주변 과도한 지방 축적으로 발생할 수 있습니다. 가장 큰 발생 원인 비만이며, 식사 습관, 운동 부족 등 이유로 체내 호르몬 불균형 및 남성 가슴 주변 과도한 지방 축적되어 발생할 수 있습니다.

탈모 치료제처럼 남성 호르몬(에스트로겐) 관련 약물 및 스테로이드 계열 약물 장기간 복용 시 해당 약물 부작용으로 여유증 발생할 수 있습니다. 헬스 근육 빨리 만들기 위해 과도한 약물 사용하시거나 탈모로 인해 지속적인 약 복용 중 증상 나타날 수 있습니다.

미성년자 성장 시기인 청소년기 자연스럽게 호르몬 불균형 나타날 수 있어 여유증 발생 가능성 높습니다. 단, 이 시기 여유증 발생 성장으로 인해 호르몬 균형 찾아갈 때 자연스럽게 사라질 수 있습니다.

성인 아닌 청소년 여유증 발생 시 바로 병원 진료보다 6개월 정도 경과 관찰하여 자연 치유 추천 드립니다. 6개월 관찰 기간 동안 더 심해지거나 호전 증상 없을 경우 병원 진료 및 치료하셔야 늦지 않습니다. 성인일 경우 여유증 의심될 경우 바로 병원 상담하시기 바랍니다.

여유증 예방 방법

남성 호르몬 감소 시기인 노인들도 여유증 쉽게 발생할 수 있으며, 확실한 예방 방법 없으나 발생 원인 따라 예방할 수 있습니다. 현재 너무 과한 식사나 기름진 식사 습관 가지셨다면, 습관 교정 및 운동으로 예방할 수 있으며, 과음도 피하셔야 합니다.

식사 습관 교정 시 영양 균형 있게 섭취하시고, 양배추, 브로콜리 등 에스트로겐 낮추는 채소 섭취하시면 여유증 예방 도움 받으실 수 있습니다. 가벼운 걷기, 달리기, 자전거, 줄넘기 등 유산소 운동 및 팔굽혀펴기, 맨몸 스쿼트 등 근력 운동 병행도 좋은 방법입니다.

크로스핏 헬스 차이 선택 방법 참고하시고, 꾸준한 운동으로 유선 조직 섬유화 방지하실 수 있어 추천 드립니다. 꾸준한 근력 운동 및 적정 체중 유지 여유증 예방 가장 좋은 방법이며, 운동하셔도 가슴 살만 빠지지 않거나 가슴 주변 멍울 잡힐 때 여유증 의심하셔야 합니다.

너무 봉긋한 가슴이나 통증 발생도 여유증 의심 증상으로 성인에게 나타났을 때 바로 진료 추천 드립니다. 비만 아닌 경우 이전 비만이었던 경험 있을 경우 여유증 나타날 수 있고, 탈모 치료제, 항생제, 스테로이드 계열 약물 지속 사용 중 발생 시 중단해 보시기 바랍니다.

확실한 예방 방법 없으나 식사 습관 및 본인 체형 적절히 꾸준한 운동하실 경우 약물 원인 아닌 여유증 예방할 수 있습니다. 성인 이후 증상 나타나셨다면 진료 상담부터 하시기 바랍니다. 자존감 낮아질 수 있어 여유증 빨리 회복하셔야 합니다.